Banyak wanita di dunia ini ingin tampil menarik di depan publik. nominal ini mencapai 600Jt orang lebih di dunia ini mencari informasi tentang diet. diantaranya dengan memiliki tubuh seksi dan menarik untuk dilihat dan tampil elegan, bagaimana anda jika belum memiliki tumbuh seindah yang anda mimpikan.....???
disini saya akan memberi informasi dan tips untuk membantu masalah anda. Pertama saya akan memberi informasi " apa sih diet itu...?? " mungkin anda sudah tau tentang diet, tapi disini saya akan memberi informasi yang lebih.
Nah .. Lest we next Issue......
Jika Anda mencoba setiap program diet yang disebut "health Plants" dan setiap program latihan dari guru kesehatan terbaru dan berulang kali gagal untuk mencapai tujuan penurunan berat badan, Anda mungkin perlu diet "A Healthy Diet Check Up...From The Neck Up "Click Here!
"Tidak ada hal seperti, sehat cepat, rencana penurunan berat badan diet. Sukses penurunan berat badan tidak terjadi begitu saja. Butuh waktu lebih dari beberapa hari untuk mencapai titik di mana Anda berada pada saat ini. Berikan diri Anda istirahat dan mengharapkan untuk mengambil sebentar sebelum Anda melihat hasil yang dapat diukur. Mengambil lompatan kepercayaan dan mengikuti beberapa prinsip dasar dalam rencana diet Anda.
Mulailah dengan Anda Ini adalah percakapan yang mengalir melalui otak Anda terus menerus "berbicara sendiri.". Apa jenis percakapan yang Anda miliki dengan berbicara diri Anda? Apa jenis berbicara diri negatif telah membuat Anda mencapai tujuan penurunan berat badan di masa lalu?Jika Anda memiliki kesempatan untuk melakukannya lagi, Anda akan mengubah dialog? Itu no-brainer bukan? Nah, kabar baiknya adalah bahwa Anda dapat mengubah gelombang awal berbicara diri negatif sekarang. Tidak pernah terlalu terlambat untuk memulai dan Anda mulai bicara dengan memprogram ulang diri Anda dan memulai rencana diet berat sekali baru.Sebuah titik awal yang baik adalah mulai dengan afirmasi positif. Afirmasi positif, berbicara lantang dengan otoritas dan keyakinan, positif mempengaruhi sikap Anda, berfokus pemikiran Anda dan menyebabkan suatu tindakan yang akan membantu Anda menjadi orang yang Anda inginkan dan memiliki hal-hal yang ingin Anda miliki.Mulailah dengan menulis berat badan Anda afirmasi kerugian di atas kertas.
Anda
dapat memulai dengan sesuatu seperti, "Saya ingin kehilangan £ 25
sebelum Natal." Itu tujuan yang berharga dan dapat dicapai, tetapi kita
perlu menempatkan beberapa pekerjaan ke dalam penataan penegasan.Pertama-tama, "saya ingin" memberikan kesan bahwa apa yang Anda inginkan selalu di masa depan. Untuk
memprogram ulang berbicara diri Anda, Anda perlu untuk mengelabui
pikiran Anda untuk percaya bahwa Anda telah menggapai kesuksesan
penurunan berat badan. Ini adalah bagaimana fungsi pikiran bawah sadar Anda.Pikiran bawah sadar Anda tidak memiliki kapasitas untuk memahami konsep waktu. Semuanya pada saat itu. . Sini dan sekarang.. Ketika Anda memberi tahu pikiran bawah sadar Anda bahwa Anda "ingin", itulah yang akan Anda dapatkan. . Inginkan.. . Tanpa pernah mencapai pemenuhan.. Kecuali
Anda mengubah tape recorder mental Anda, Anda akan mencapai apa yang
Anda mengatakan bawah sadar Anda, bahwa Anda Anda akan "ingin kehilangan
25 pound" untuk sisa hari-hari Anda "ingin kehilangan 25 kilogram."
Kecuali Anda mengubah diri Anda bicara .Jika
berat badan Anda adalah 150 kilogram dan yang Anda inginkan adalah
untuk berat 125 pon, maka Anda perlu untuk "menjadi" 125 pound dari saat
Anda membuat keputusan untuk mengubah diri Anda bicara.
Bagaimana jika Anda menulis afirmasi Anda untuk membaca sesuatu seperti ini: ". Saya sehat dan bugar, berat 125 pound"Hal
ini sangat penting bahwa afirmasi Anda adalah kristal jelas karena apa
yang Anda menyatakan adalah apa yang pikiran bawah sadar Anda akan
membawa Anda.Anda tidak perlu membatasi diri untuk satu afirmasi baik. Menulis satu lagi yang mencerminkan program latihan baru Anda. "Saya menikmati program diet sehat baru saya," atau, "Saya menyukai makanan sehat saya makan."Menulis
dan menulis ulang sampai Anda benar-benar yakin bahwa Anda telah
menulis tujuan penurunan berat badan Anda "di sini dan sekarang" DAN
mewakili tepat apa yang Anda inginkan. Hanya kemudian Anda mulai berbicara dengan suara keras dan melakukan beberapa kali sehingga sehari.Ingatlah untuk menggunakan present tense. "Saya
mengakui prestasi dalam semua tujuan penurunan berat badan saya." "Saya
memiliki keterampilan dan bakat untuk berolahraga setiap hari." "Aku
seorang pemenang." "Saya bersyukur atas semua prestasi saya tidak peduli
seberapa kecil."Pada awalnya Anda akan merasa canggung dan tidak nyaman dan Anda mungkin tidak merasakan atau percaya apa yang Anda katakan. Tidak masalah, terus berbicara dengan suara keras dengan keyakinan sebanyak yang Anda bisa kerahkan. Ini diambil waktu lama untuk melatih bawah sadar Anda untuk menggunakan berbicara diri negatif. Jika
Anda akan bertahan dengan afirmasi Anda berbicara dengan suara keras,
tegas dan percaya diri, Anda akan kagum pada seberapa cepat Anda dapat
mengubah pikiran Anda .
dan sebelum anda melanjutkan, bisa lihat video ini :
Setelah kita melihat video di atas , bisa di simpulkan cara diet yang bagus adalah ;
1 ==> Nutrion (memperbanyak konsumsi nutrisi/per harinya)
2 ==> exercise (Latihan Gerak Badan)
3 ==> Lifestyle (Pola hidup yang sehat)
Ke-tiga faktor tersebut, menurut saya adalah hal terpenting. mengapa..?? kalau ngomong tentang diet pasti kita terarah dengan makanan kita sehari, karena makan adalah sumber energi kita sehari-hari.
terus...!! bagaimana cara kita tahu berapa nutrisi, apa exercise, bagaimana Lifstyle kita..??
mungkin saran saya ini bisa jadi referensi untuk menmukan jawabannya... Click Here!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar